DIMVS
Ciências da Natureza e suas Tecnologias

Questão

DIMVS 2026

Fácil Referência ENEM - 2024 - Questão 109

Fibras musculares vermelhas são indicadas para exercícios de longa duração.

Qual modalidade se beneficia disso?

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Resolução

A questão aborda o conhecimento sobre os tipos de fibras musculares e suas relações com diferentes modalidades esportivas. Fibras musculares vermelhas, também chamadas de fibras do tipo I ou de contração lenta, possuem grande quantidade de mitocôndrias, mioglobina e capilares, sendo altamente eficientes na produção de energia por meio da respiração aeróbica. Isso as torna ideais para atividades de longa duração e baixa intensidade, como corridas de resistência. O raciocínio para resolver a questão é identificar entre as alternativas qual esporte exige maior resistência e uso prolongado dos músculos, favorecendo o uso dessas fibras. Assim, a maratona (alternativa A) é a modalidade que mais se beneficia das fibras vermelhas, pois exige esforço contínuo por longos períodos, ao contrário das outras opções, que demandam explosão ou força em curto intervalo de tempo.

Comentários por alternativa

  1. A Maratona
    Correta. A maratona é uma prova de longa duração, exigindo resistência muscular e metabolismo aeróbico, características das fibras vermelhas, que suportam atividade prolongada sem fadiga rápida.
  2. B Sprint de 100 metros
    Errada. O sprint de 100 metros é uma prova de explosão e curta duração, que utiliza predominantemente fibras brancas (tipo II), adaptadas para força e velocidade, não para resistência.
  3. C Levantamento de peso
    Errada. O levantamento de peso requer força máxima em curto espaço de tempo, utilizando fibras brancas, que são rápidas e potentes, mas fadigam rapidamente.
  4. D Salto em altura
    Errada. O salto em altura é uma atividade de potência e explosão muscular, também dependente das fibras brancas, não das vermelhas.
  5. E Luta olímpica
    Errada. A luta olímpica envolve força, explosão e resistência, mas com predominância de esforços anaeróbicos e intervalados, favorecendo fibras brancas e intermediárias.

Flashcards

Perguntas pontuais sobre o tema desta questão. Toque no card para virar e use as setas para navegar.

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1. O que são fibras musculares vermelhas?
São fibras do tipo I, ricas em mioglobina e mitocôndrias, adaptadas para atividades de longa duração e baixa intensidade.
2. Qual é a principal via metabólica utilizada pelas fibras vermelhas?
A respiração aeróbica, que utiliza oxigênio para gerar energia de forma eficiente e sustentada.
3. Por que as fibras vermelhas são chamadas assim?
Devido à alta concentração de mioglobina, que lhes confere coloração avermelhada.
4. Que tipo de atividade física favorece o desenvolvimento de fibras vermelhas?
Atividades de resistência, como corrida de longa distância, ciclismo e natação prolongada.
5. O que diferencia fibras vermelhas de fibras brancas?
Fibras vermelhas são lentas e resistentes à fadiga; fibras brancas são rápidas, potentes e fadigam rapidamente.
6. Qual é o papel das mitocôndrias nas fibras vermelhas?
As mitocôndrias produzem ATP por respiração aeróbica, fornecendo energia para atividade muscular prolongada.
7. Como a mioglobina contribui para a função das fibras vermelhas?
A mioglobina armazena e transporta oxigênio dentro da célula muscular, facilitando o metabolismo aeróbico.

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