DIMVS
Ciências da Natureza e suas Tecnologias

Questão

DIMVS 2026

Difícil Referência ENEM - 2024 - Questão 109

O tecido muscular esquelético é composto por diferentes tipos de fibras musculares, cada uma com propriedades bioquímicas e fisiológicas específicas que influenciam suas funções. As fibras musculares do tipo I, também chamadas de fibras lentas ou vermelhas, apresentam alta capacidade oxidativa, resistência à fadiga e uma contração prolongada, sustentadas por grande quantidade de mitocôndrias e mioglobina. Já as fibras do tipo II são subdivididas em IIa e IIb/IIx, possuindo maior velocidade de contração e força, porém menor resistência à fadiga, com predominância de metabolismo anaeróbico. Considerando um atleta que necessita de explosão muscular, alta velocidade e força máxima em esforços curtos e intensos, qual modalidade esportiva exige predominantemente as fibras rápidas do tipo IIb/IIx para otimizar seu desempenho?

Qual das alternativas abaixo representa a modalidade esportiva na qual o predomínio das fibras musculares rápidas tipo IIb/IIx é mais fundamental para o sucesso atlético?

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Resolução

A questão aborda a relação entre os diferentes tipos de fibras musculares esqueléticas (tipo I, IIa e IIb/IIx) e sua predominância em modalidades esportivas específicas. O aluno deve compreender as características fisiológicas e bioquímicas das fibras rápidas (IIb/IIx), como alta velocidade de contração, grande força e baixa resistência à fadiga, associadas ao metabolismo anaeróbico. O raciocínio exige identificar qual esporte, entre os listados, depende mais dessas fibras para desempenho máximo. Modalidades de explosão, força máxima e curta duração (como o lançamento de peso) recrutam principalmente fibras IIb/IIx, enquanto esportes de resistência ou de duração intermediária envolvem maior participação das fibras tipo I e IIa. Assim, a alternativa correta é aquela que exige potência máxima em tempo mínimo, ou seja, o lançamento de peso.

Comentários por alternativa

  1. A Maratona, que exige resistência aeróbica e uso predominante de fibras lentas do tipo I.
    Errada. A maratona é uma prova de resistência prolongada, que depende quase exclusivamente das fibras lentas tipo I, devido à sua alta capacidade oxidativa e resistência à fadiga, e não das fibras rápidas tipo IIb/IIx.
  2. B Ciclismo de estrada em provas longas, que utiliza predominantemente fibras do tipo I e IIa pela combinação de resistência e velocidade moderada.
    Errada. O ciclismo de estrada em provas longas exige resistência e velocidade moderada, utilizando predominantemente fibras tipo I e IIa, que equilibram resistência e força, mas não requerem o predomínio das fibras IIb/IIx.
  3. C Lançamento de peso, modalidade que demanda força explosiva, recrutando fibras rápidas do tipo IIb/IIx para máxima potência em curto tempo.
    Correta. O lançamento de peso é uma modalidade que demanda força explosiva e máxima potência em um curto espaço de tempo, recrutando principalmente as fibras rápidas tipo IIb/IIx, que são especializadas em contrações intensas e rápidas, porém de curta duração.
  4. D Natação em provas de 400 metros, que utiliza principalmente fibras do tipo IIa, equilibrando força e resistência.
    Errada. Provas de natação de 400 metros envolvem tanto força quanto resistência, utilizando majoritariamente fibras tipo IIa, que possuem características intermediárias entre as fibras lentas e rápidas.
  5. E Futebol de campo, que requer variação constante entre resistência aeróbica e esforços anaeróbicos curtos, usando fibras do tipo I e IIa.
    Errada. O futebol de campo exige alternância entre esforços aeróbicos e anaeróbicos, recrutando fibras tipo I e IIa, mas não depende do predomínio das fibras IIb/IIx como fator principal de sucesso atlético.

Flashcards

Perguntas pontuais sobre o tema desta questão. Toque no card para virar e use as setas para navegar.

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1. Como o metabolismo energético das fibras tipo IIb/IIx influencia sua capacidade de gerar força?
As fibras tipo IIb/IIx utilizam predominantemente metabolismo anaeróbico, permitindo geração rápida de ATP e, consequentemente, maior força em curto tempo, mas com rápida fadiga.
2. Por que as fibras tipo IIa são consideradas intermediárias entre os outros tipos de fibras musculares?
As fibras IIa combinam características das fibras lentas (capacidade oxidativa) e das rápidas (velocidade de contração), permitindo desempenho em atividades de força e resistência moderadas.
3. Quais adaptações musculares ocorrem em atletas de explosão submetidos a treinamento intenso?
O treinamento intenso de explosão aumenta o diâmetro e a quantidade de fibras tipo IIb/IIx, além de otimizar vias anaeróbicas e a capacidade de recrutamento neuromuscular.
4. Como a distribuição de fibras musculares pode influenciar a escolha da modalidade esportiva de um atleta?
Atletas com maior proporção de fibras rápidas tendem a se destacar em esportes de potência e explosão, enquanto aqueles com mais fibras lentas têm vantagem em esportes de resistência.
5. Existe conversão entre os tipos de fibras musculares com o treinamento? Explique.
O treinamento pode induzir adaptações, como a conversão parcial entre fibras IIa e IIb/IIx, mas a transformação entre fibras tipo I e tipo II é limitada geneticamente.
6. Que fatores genéticos e ambientais determinam a proporção de fibras musculares em um indivíduo?
A proporção de fibras musculares é determinada principalmente por fatores genéticos, mas o treinamento e estímulos ambientais podem modular as características funcionais das fibras.
7. Como a fadiga muscular difere entre fibras tipo IIb/IIx e tipo I durante exercícios intensos?
As fibras IIb/IIx fatigam-se rapidamente devido ao acúmulo de metabólitos do metabolismo anaeróbico, enquanto as fibras tipo I mantêm a contração por mais tempo graças ao metabolismo aeróbico eficiente.

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