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Questão — As fibras musculares esqueléticas apresentam diferentes propriedades morfofuncionais que ditam sua resposta e adaptabilidade a modalidades esportivas…

DIMVS 2026

Difícil Referência ENEM - 2024 - Questão 109

As fibras musculares esqueléticas apresentam diferentes propriedades morfofuncionais que ditam sua resposta e adaptabilidade a modalidades esportivas variadas. As fibras do tipo I, conhecidas pela alta capacidade oxidativa e resistência à fadiga, predominam em atividades que exigem esforço aeróbico prolongado. Já as fibras do tipo II se destacam em esforços anaeróbicos e explosivos. Considerando essa diferenciação metabólica e funcional, analise as modalidades abaixo.

Qual das alternativas indica a modalidade esportiva que, devido à sua demanda metabólica e contrátil, utiliza predominantemente fibras musculares do tipo I?

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Resolução

Resposta correta: Letra A — Maratona, que requer manutenção prolongada de esforço aeróbico com alta eficiência oxidativa.

A questão aborda a relação entre os tipos de fibras musculares esqueléticas (tipo I e tipo II) e as demandas metabólicas de diferentes modalidades esportivas. Para resolvê-la, é necessário compreender as características das fibras tipo I (alta capacidade oxidativa, resistência à fadiga, uso predominante de metabolismo aeróbico) e das fibras tipo II (capacidade glicolítica, contração rápida, predominância em esforços anaeróbicos e explosivos). O raciocínio consiste em identificar qual modalidade esportiva exige esforço prolongado, contínuo e aeróbico, favorecendo o recrutamento das fibras tipo I. Entre as opções, a maratona é a única que demanda manutenção de esforço aeróbico por longos períodos, justificando a escolha da alternativa A como correta.

Comentários por alternativa

  1. A Maratona, que requer manutenção prolongada de esforço aeróbico com alta eficiência oxidativa.
    A alternativa A está correta porque a maratona exige esforço contínuo e prolongado, com predomínio do metabolismo aeróbico. Isso favorece o uso de fibras musculares do tipo I, que são resistentes à fadiga e altamente eficientes na produção de energia por vias oxidativas.
  2. B 100 metros rasos, evento de curta duração e esforço anaeróbico predominante usando fibras de contração rápida.
    A alternativa B está incorreta, pois os 100 metros rasos são uma prova de curta duração e alta intensidade, com predomínio do metabolismo anaeróbico e uso de fibras do tipo II (rápidas), não das fibras tipo I.
  3. C Arremesso de peso, modalidade que exige força explosiva e produções máximas de força em curto tempo.
    A alternativa C está errada porque o arremesso de peso requer força máxima em tempo muito curto, característica que depende de fibras do tipo II, especializadas em contrações rápidas e explosivas.
  4. D Salto triplo, que demanda potência e rápidas contrações musculares anaeróbicas.
    A alternativa D está incorreta, já que o salto triplo demanda potência muscular e contrações rápidas, típicas das fibras do tipo II, e não das fibras tipo I.
  5. E Corrida de velocidade com obstáculos, caracterizada por esforços anaeróbicos intermitentes e contrações rápidas.
    A alternativa E está errada porque a corrida de velocidade com obstáculos envolve esforços anaeróbicos intermitentes e contrações rápidas, predominando fibras do tipo II.

Flashcards

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1. Quais são as principais características das fibras musculares do tipo I?
As fibras do tipo I são ricas em mitocôndrias, têm alta capacidade oxidativa, são resistentes à fadiga e especializadas em atividades aeróbicas prolongadas.
2. Em que tipo de esforço físico predominam as fibras musculares do tipo II?
As fibras do tipo II predominam em esforços de curta duração, alta intensidade e metabolismo anaeróbico, como sprints e movimentos explosivos.
3. Por que a maratona é uma modalidade associada ao uso de fibras tipo I?
A maratona exige esforço contínuo e prolongado, o que favorece o recrutamento de fibras tipo I, adaptadas à resistência e ao metabolismo aeróbico.
4. Qual é a principal diferença metabólica entre fibras tipo I e tipo II?
Fibras tipo I utilizam predominantemente metabolismo oxidativo (aeróbico), enquanto fibras tipo II usam principalmente metabolismo glicolítico (anaeróbico).
5. Como a resistência à fadiga das fibras tipo I influencia o desempenho esportivo?
A alta resistência à fadiga permite que atletas mantenham esforços submáximos por longos períodos, essencial em esportes de endurance como ciclismo e maratona.
6. Que adaptações ocorrem nas fibras musculares tipo I com o treinamento aeróbico?
O treinamento aeróbico aumenta o número de mitocôndrias, a vascularização e a eficiência oxidativa das fibras tipo I.
7. Dê um exemplo de modalidade esportiva em que predominam fibras do tipo II.
Provas de 100 metros rasos e levantamento de peso olímpico são exemplos de esportes que recrutam principalmente fibras do tipo II.

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